5月23日上午，直溪中心小学邀请常州市未成年人成长指导中心老师、国家二级心理咨询师汤晓梅来校，作《了解情绪 有效管理》专题讲座，六年级全体师生参加活动。

活动伊始，汤老师带领学生一起进行“抓住快乐 释放压力”手指操，激发大家的兴趣。随后，汤老师以埃利斯ABCDE情绪管理理论为基础，结合生活实例和视频，介绍了不良情绪的表现和有效管理；通过解读七大负面情绪的正向作用，引导学生要辩证看待问题，科学管理自己的情绪，开心度过每一天。从最初的聆听，到后来的参与，到最后的积极分享，学生们在积极互动中逐渐掌握了控制情绪的方法。

据悉，直溪中心小学一贯将心理健康教育作为学校教育的重要组成部分，坚持“请进来”和“走出去”相结合，定期邀请专业的心理健康老师给师生们开展讲座，积极鼓励老师们参与各级各类心育培训，不断提高心理健康教育水平，为学生身心健康保驾护航。（洪俊）